Afrikaanse dans work-out

Zoek je een leuke Afrikaanse danscursus in Antwerpen? Wil je lekker een avond voor jezelf en sociale contacten opbouwen met mensen met dezelfde interesse voor dansen en andere culturen? Kom dan naar Dansschool Djiba. Elke maandagavond verzorgen wij Afrikaanse dans work-out in Antwerpen. Wat is er leuker dan al dansend op vrolijke en opzwepende muziek aan je conditie en figuur te werken op onze vaste locatie in Antwerpen?

Waarom de cursus Afrikaanse dans work-out?
Volgens de Afrikaanse filosofie is dansen niet alleen een plezierige en energieke activiteit; regelmatig dansen heeft een aantal grote pluspunten: het is een goede manier om te ont stressen/ontspannen, het helpt om vermoeidheid tegen te gaan, om verdriet en trauma’s te verwerken, om slaapproblemen op te lossen en….om jong te blijven!


Afrikaanse danscursussen in Antwerpen van Dansschool Djiba staan bekend om hun ontspannen sfeer en het plezier dat we met elkaar hebben. Omdat de Afrikaanse dans lessen intensief zijn, verbrand je vanzelfsprekend ook veel calorieën; mooi meegenomen toch?

Waar?
IVCA, Paleisstraat 39, 2018 Antwerpen

Wanneer?
Datum: Maandag 22 september 2014
Tijd: 19.00-20.00 uur
Docent: Saly Djiba

Wat is je voordeel?
Veel plezier beleven
Afrikaans leren dansen met eindchoreografie
Uitstekend voor je conditie en je figuur
Opbouwen van sociale contacten
Vertrouwd raken met Afrikaanse percussie/ritmes

Tip: Afrikaanse dans work-out cursus cadeaubon
Geef onze Afrikaanse dans work-out cursus cadeau aan je vriendin, collega, dochter, moeder en schoonmoeder. De cursus is geschikt voor alle leeftijden.

Cursus Afrikaanse dans voor beginners?
Oorsprong en achtergrond
Afrikaanse dans vindt zijn oorsprong in Guinea, Senegal en Congo (West- en Centraal Afrika). De ritmes zijn opzwepend. Afrikaanse dans is een verzamelnaam voor de dansen die afkomstig zijn uit Zwart-Afrika.

Afrikaanse dansen hebben een heel lange geschiedenis. Zo zijn er voorbeelden van traditionele dansen die door vrouwen / mannen worden gedanst in Guinee (Conakry), Mali, Ivoorkust, Gambia, Burkina Fasso en Guinee-Bissau. De soort dans is gelinkt aan een bepaalde gebeurtenis, zoals: huwelijk, geboorte, doopfeest, oogst, besnijdenis, begrafenis, enz. Bij de mandingo-stam bijvoorbeeld is het gebruikelijk dat de oudere vrouwen meisjes, die aan het begin van de pubertijd staan, een maand lang meenemen de bossen in, om hen voor te bereiden op hun toekomstige leven als volwassen vrouw. Bij terugkomst wordt de Dans Serouba gedanst; ook de Senegalese Sabar dans (voor doop- en huwelijksceremonies) is een bekende traditionele Afrikaanse dans.
De verschillende Afrikaanse dansen hebben één ding gemeen: de natuur is altijd de inspiratiebron, zoals de bewegingen van dieren, bomen, de wind en de wolken en niet te vergeten de menselijke bewegingen bijvoorbeeld tijdens het oogsten. In de traditionele Afrikaanse dans wordt niet gedanst in een man-vrouw setting, maar in een groepssetting; meestal in een kring.

Dansschool Djiba mixt de diverse dansstijlen tot een energiek geheel
Afrikaanse dans is opzwepend en verhoogt je adrenalinegehalte
Afrikaanse dans is energie en geeft energie
Afrikaanse dans is communicatie tussen ritme, lichaam en natuur
Afrikaanse dans ontspant, ontwikkelt je ritmegevoel en je lichaam leert nieuwe, meer aardse bewegingen.
Afrikaanse dans is leuk om te doen!

Inhoud cursus Afrikaanse dans
Net als bij alle danslessen begin je ook hier met een korte warming-up om de spieren los te maken en alvast in de juiste stemming te komen. Daarna wordt in het kort de vorige les herhaald en starten we met een nieuw thema. De afsluiting van de cursus bestaat uit een complete choreografische dans met eindpresentatie voor vrienden, collega’s, partners en familieleden.

Aan het eind van de Afrikaanse danscursus dans je een complete Afrikaanse choreografische dans, maar kan je ook lekker dansen bij elk feest waar Afrikaanse muziek wordt gedraaid, zoals mbalax, coupe decale, zouglou, kudoro, ndombolo en meer.

Waarom bij Dansschool Djiba?
Professionele Afrikaanse dansdocenten met ruime ervaring in het lesgeven aan cursisten van verschillende dansniveaus
Duidelijk en gestructureerd lesprogramma
Persoonlijke aandacht ook voor mensen met weinig ritmegevoel
Live percussiebegeleiding

Op welke data zijn de 10 wekelijkse lessen?
29-09(1); 06-10(2); 13-10(3); 20-10(4); 03-11(5);
10-11(6); 17-11(7); 24-11(8); 01-12(9); 08-12(10)


Wat zijn de kosten?
€ 80,00 voor 10 African dance work-outs van 1 uur
€ 110,00 voor 10 Afrikaanse dans lessen van 1,5 uur
€ 10,00 korting bij directe betaling na afloop van de proefles
€ 30,00 korting voor studenten na afloop van de proefles bij inlevering van een kopie van de studentenpas

Hoe kan je inschrijven?
Inschrijven voor de proeflessen in Antwerpen en Afrikaanse dans cursussen in Antwerpen alleen via e-mail: mail je naam, adres, telefoonnummer en de gewenste cursus, naar: info@dansschool-djiba.be
Voor overige vragen: bel tijdens werkdagen tussen 19.00-21.00 uur: 03/23.72.294 of 0472/66.47.18

Studenten cursus Afrikaanse dans in Antwerpen
Studeren in Antwerpen
vraagt heel veel geestelijke en lichamelijke inzet en 1 x per week ontspanning is daarom een must. Dansschool Djiba helpt je graag om op de juiste manier je conditie te verbeteren voor de juiste concentratie. Daarom geven we een korting voor onze cursus Afrikaanse dans work-out. Korting van € 30,00, zodat de cursus niet € 80,00, maar € 50,00 kost voor 10 weken Afrikaanse dans work-out les.

Hoe kan je inschrijven?
Inschrijven voor de Afrikaanse dans work out proefles en de Afrikaanse danscursussen alleen via e-mail: mail je naam, adres, telefoonnummer en de gewenste cursus, naar: info@dansschool-djiba.be
Voor overige vragen: bel tijdens werkdagen tussen 19.00-21.00 uur: 03/23.72.294 of 0472/66.47.18

Standaard procedure
Na ontvangst van je e-mail kijken we of er nog plaats beschikbaar is. Vervolgens ontvang je een bevestiging via e-mail.

Onze aanmeldings- en annuleringsvoorwaarden
De aanmelding is bindend voor 10 lessen
Er wordt geen restitutie verleend als je één of meerdere lessen hebt gemist
Korting bij onze maandelijkse bootcamps, ook voor inhaallessen
Contante betaling na afloop van de proefles